［質問］
ハーブティーを毎日多量に飲むのはよくないでしょうか。

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［回答］
ハーブティーは普通のお茶を飲む感覚で薬効も取り入れられるところが利点ですね。しかし、薬効ばかり追い求めるとつい飲みすぎて、かえって悪影響を及ぼすことがあります。
カモミールやワイルドストロベリー、ラズベリーリーフなどは子供でも妊婦でも比較的安心して飲めますが、セージ、ローズマリー、タイムなどは成分が強いので一日一杯が目安です。
その他のティーも一日２杯程度が適量です。
また、下記にあげたハーブは人によっては多量に取りすぎたり、長期間続けて摂取するとよくないとされるものです。念のため当店では取り扱っていません。

☆多量にとりすぎてはいけないもの

・アロエ⇒下痢をともなう
・コンフリー⇒性ホルモンを刺激する
・パセリ⇒流産を引き起こすことがある
・ヤロウ⇒頭痛、目まい
・レモンバーベナ⇒胃を刺激
・ローズマリー⇒覚醒作用が強くでる
・セージ⇒強壮作用が強く出る
・ジンジャー⇒皮膚を刺激する
・ナツッメグ⇒幻覚症状を起こすおそれ

☆禁忌

・リコリス⇒高血圧症の人
・ペニーロイヤル⇒妊産婦や腎臓病の人
・ローズマリー⇒高血圧症、甲状腺機能障害のある人
・ルバーブ⇒腎臓結石のある人
・ジュニパー⇒妊産婦、腎臓病の人